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お知らせ

大和高田市一般介護予防事業「転倒予防教室」の中止期間延長について

市内3ヶ所で開催しています「転倒予防教室」につきまして、新型コロナウィルス感染症の拡大防止として、中止期間を6月末まで再度延長することと致しました。
なにとぞご理解賜りますようお願い致します。

中止延長のお知らせ(転倒予防教室)慈光園2.6.pdf

中止延長のお知らせ(転倒予防教室)ふれあい2.6.pdf

中止延長のお知らせ(転倒予防教室)天満2.6.pdf

●自粛生活で気をつけたいポイント
~フレイル(虚弱)を予防しましょう~
外出を控えることにより、「生活不活発」による健康への影響が考えられます。

 あなたは大丈夫ですか?
フレイルになっていないか、自己チェックをしてみましょう。

  ・体を動かすことが減った
  ・疲れやすく何をするにも億劫に思う
  ・筋力(握力)がおちたように思う
  ・歩くのが遅くなった
  ・6ヶ月で体重が2~3kg減った  

<チェックの目安>
 1~2つ当てはまる人・・・フレイル予備軍
 3つ以上当てはまる人・・・気がついたら、体が弱っている(フレイル)可能性が!!    

 フレイルは、早期に対応すれば健康な状態へ回復することができます。
 ご自宅での健康を維持するための情報を、以下をクリックして頂きご参考にしてください。

(1)一般社団法人 老年医学会 
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント」

(2)公益社団法人 奈良県理学療法士協会
【特集】新型コロナ対策:生活不活発病予防のすすめ

(3)一般社団法人 奈良県作業療法士会 認知症支援委員会
お家で認知症予防!

(4)一般社団法人 奈良県歯科衛生士会
『ブクブクうがい』のトレーニング
~健口体操~口唇・舌体操

2020年5月29日お知らせ新着情報

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